70 Schüler zur nahmen am Lehrgang teil
Am Sonntag, den 23.11.2008, nahmen 70 Schüler der Kampfsportschule Berk Südthüringen am vorbereitenden Lehrgang für die im Dezember stattfindenden Gürtelprüfungen teil. Nur erfolgreiche Teilnehmer dürfen sich der Prüfung am 20.12.2008 stellen. Wenn ihre Fähigkeiten an diesem Tag ausreichen, können sie den nächst höheren Gurtgrad erlangen. Damit am großen Tag alles klappt, wurden alle Teilnehmer von Trainer Michael Berk (Träger des 2. Dans und Vierfacher Weltmeister im Kickboxen), Anne Reinhold und Patrick Schmidt(beide Trainer der Kampfsportschule Berk) auf die Prüfung vorbereitet.
Die Schüler trafen sich von 9.00 bis 12.00 Uhr (Anwärter Gelb- und Orangegurt) bzw. von 14.00 bis 17.00 Uhr (grün, blau) in der Kampfsportschule in Bad Salzungen. Michael Berk leitete beide Lehrgänge. Vormittags waren 50 Teilnehmer anwesend, um sich unter den kritischen Augen von den 3 Trainern Michael Berk, Anne Reinhold und Patrick Schmidt für den 20.12.2008 zu qualifizieren. Während für den Gelbgurt alle Box- und Fußtechniken jeweils aus dem Stand, aus der Bewegung sowie im Vorwärtsgehen beherrscht werden sollen, waren für Orangegurtanwärter außerdem alle Blöcke, Doppelfußtechniken und alle Techniken im traditionellen Kampf gefordert. Auch Grundlagen wie beispielsweise Liegestütze, Sit-ups und Trizepsliegestütze waren zu zeigen. Letzteres wurde von den Schülern zwar zunächst auf die leichte Schulter genommen, aber nach bereits etwa zweieinhalbstündiger Anstrengung mussten sich alle besonders anstrengen, um der Norm entsprechende Kraftübungen auszuführen.
Auch am Nachmittag wurde es anstrengend. In der Zeit von 14.00 bis 17.00 Uhr wurden 10 Schüler auf die Grün- und 7 Schüler auf die Blaugurtprüfung vorbereitet. Für die Grüngurtprüfung wurden schwere Hand-Fuß-Kombinationen geübt (auch im Rückwärtsgehen), außerdem waren alle Fußtechniken auf Kopfhöhe zu demonstrieren. Bei den Blaugurtanwärtern kamen zudem noch alle Drehungen sowie Kombinationen von Hand- & Doppelfußtechniken mit Drehung hinzu. Sie übten ebenfalls Grundlagenübungen wie Liegestütz, Sit-ups, Trizepsliegestütze. Bei der Grün- sowohl Blaugurtprüfung wird außerdem die Ausdauer beim Seilspringen getestet. Grüngurte müssen hier mindestens 2 Minuten schaffen, Blaugurte mindestens 5 Minuten.
Am Ende der jeweils dreistündigen Lehrgänge werteten die Trainer die Leistungen der Schüler aus. Viele Teilnehmer erhielten noch Hinweise zu Techniken, aber auch Fragen wurden noch beantwortet und häufige Fehler wurden besprochen. Bis zum 20. Dezember haben somit noch alle eine Chance, sich zu verbessern. Bei einigen Schülern wird das Trainerteam jedoch noch über die Prüfungszulassung entscheiden. Die Gürtelprüfung bildet für dieses Jahr gemeinsam mit der am selben Tag stattfindenden Weihnachtsfeier den letzten Höhepunkt dieses Jahres.