Am 17.11. nahmen die Wettkämpfer der Kampfsportschule Berk an der „MANUS TROPHY“ in Baunatal (Hessen) im Pointfighting, Leichtkontakt-Kickboxen und Kick-Light teil. 19 Sportler aus dem Wartburgkreis und Kreis Schmalkalden traten teilweise mehrfach an und kamen somit auf 24 Nennungen. Im Medaillenspiegel stand das Team insgesamt auf Platz 5. Den ganzen Beitrag lesen »
Die Gürtelprüfungen für die Gurtgrade Gelb, Orange, Grün-Blau, Blau, Blau-Braun, Braun, Braun-Schwarz sowie Schwarz werden am 09. und 10.12.2023 in der Kampfsportschule Berk in Bad Salzungen, Leimbacher Str. 86, abgenommen. Bitte vergesst eure Pässe mit der Prüfungszulassung nicht, um teilzunehmen. Bitte denkt auch an eure Check-in – Karten, ordentliche Kickbox-Kleidung unserer Schule sowie (ab Grün) an eure Ausarbeitung. Die Zeiten findet ihr hier: Den ganzen Beitrag lesen »
Am Samstag, den 16.12.2023, möchten wir unsere diesjährige Weihnachts- bzw. Jahresabschlussfeier mit allen Mitgliedern der Kampfsportschule Berk und des Sport- und Fitnessstudio Berk in der Kulturscheune Gumpelstadt (bei Bad Salzungen) feiern. Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr zahlreich daran teilnehmt und freuen uns schon jetzt darauf, das Jahr mit euch in gemütlichem Rahmen ausklingen zu lassen. Die Kampfsportschule Berk stellt Fleisch vom Grill, die Getränke sowie Programm. Wenn möglich, wäre es schön, wenn jede Familie etwas zum Essen beiträgt (z.B. einen Salat, einen Nachtisch, Gemüse, Fingerfood oder einen Kuchen.) Lasst es uns dann bitte vorab wissen, was ihr mitbringen wollt bzw. wobei ihr helfen könnt.
Wir haben auch schon mit den Weihnachtswichteln gesprochen. Sie haben uns verraten, dass der Weihnachtsmann für die braven Kinder sogar Überraschungen parat hat. Wer nicht sicher ist, ob er brav genug war, kann bestimmt versuchen, den Weihnachtsmann mit einem Gedicht, Lied oder sonstiger (künstlerischer oder sportlicher) Darbietung zu überzeugen 😉 Den ganzen Beitrag lesen »
KANGATRAINING: Eine Gemeinschaft für Mütter und Babys
Die Namensgebung des Kangatrainings nach der liebenswerten Känguru-Mama „Kanga“ aus Winnie Pooh mag überraschen, aber dahinter verbirgt sich ein Fitnessprogramm, das sich besonders an frischgebackene Mütter richtet, während ihre Babys die Nähe zu ihnen genießen.
Die Initiatorin des Kangatrainings, Nicole Pascher, eine erfahrene Fitnesstrainerin und ehemalige Tänzerin aus Wien, entwickelte das Programm 2008 nach der Geburt ihrer jüngsten Tochter. Ursprünglich nach Eisenach gebracht von Christiane Apel, wird das Kangatraining nun von Anne Berk bei der Kampfsportschule Berk fortgeführt, da Christiane Apel das Programm nicht mehr anbietet. 
Das Kangatraining zielt darauf ab, die speziellen Bedürfnisse junger Mütter und ihrer Babys zu erfüllen, indem es nicht nur die Grundlagenausdauer aufbaut, sondern auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, den Rücken und den Beckenboden stärkt. Mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen ist sichergestellt, dass die Übungen für jede Teilnehmerin anpassbar sind. Die Trainingseinheiten werden von Musik begleitet, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Den ganzen Beitrag lesen »