Da am Freitag, dem 10.11.2023 in Eisenach aufgrund von Krankheit kein Crossfit-Training stattfindet, haben wir aus dem planmäßigen Workout ein Homeworkout gezaubert:
20 min amrap:
– 20 Arch ups
– 15 Squats
– 10 Sit ups
– 5 Burpees
Viel Spaß!
Ab Montag sehen wir uns wieder planmäßig im Training!
Am kommenden Freitag findet das Training in der Kampfsportschule Berk EISENACH aufgrund von Krankheit leider nur eingeschränkt statt. Die Kurse Kampfkatzen (15 Uhr & 16 Uhr) finden regulär statt. Der Kampfkatzen-Club, das Crossfit-Training und der Erwachsenenkurs Kickboxen fallen aus.
Die Kinder vom Kampfkatzen-Club bitten wir, auf den Kinderkurs Dienstag oder Donnerstag um 16 Uhr auszuweichen. Für unsere Crossfitter wird es am Freitag ein Home-Workout geben und die Kickboxer sind herzlich eingeladen, am Donnerstag in Gerstungen das Kickboxtraining zu besuchen oder einmal auf einen anderen Kurs auszuweichen. Für einige wäre evtl. auch das Training am Freitag in Vacha möglich. Ab Montag findet voraussichtlich wieder alles regulär statt. Hier könnt ihr unseren Kursplan einsehen: zum Trainingsplan
Wir danken euch für euer Verständnis und wünschen unser Trainerin weiterhin eine gute Besserung. Bleibt ihr bitte auch gesund. Wir freuen uns auf nächste Woche!
Der Lehrgang für die Gürtelprüfungen findet am 11.11.2023 in der Kampfsportschule
Berk in Bad Salzungen, Leimbacher Straße 86, statt. Hiermit möchten wir euch darauf hinweisen, dass die Teilnahme für alle, die im Dezember 2023 ihre Gürtelprüfung ablegen wollen, Pflicht ist. Den ganzen Beitrag lesen »
Aufgrund von Krankheit müssen wir in der Kampfsportschule Berk EISENACH am Montag, den 06.11.2023, die Kurse ab 18 Uhr absagen (betrifft Crossfit, Kickboxen Erwachsene und Tae Bo).
Ab heute läuft das Training wieder nach Plan. Wir freuen uns, euch im Training zu sehen!
Die Kickboxer bereiten sich aktuell auf die nächste Gürtelprüfung vor (Vorbereitungslehrgang Samstag, 11.11.2023).
Also trainiert fleißig und nehmt die Infozettel mit 🙂